Plantas y ¿relajación?
¿Sabías que la dupla plantas y relajación puede contribuir a mejorar ambientes? No sólo la organización de espacios contribuye a tener un mayor bienestar en tu hogar, sino también tus plantas.
Te entregan múltiples beneficios para tu salud y estado anímico, además de darle vida a todo lo que tocan.
De seguro más de alguien que conoces que es fanático de ellas. ¿Por qué deberías tener plantas en casa?
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Contemplarlas te ayudan a regular la presión, el ritmo cardíaco y la actividad cerebral. Además:
- Reducen la hormona causante del estrés llamada cortisol.
- Potencian el sistema inmune.
- Le dan vida a nuestro hogar.
- Fomentan la productividad
- Ayudan a respirar mejor
- ¡Y muchos otros beneficios más!
Escogimos 5 tipos de plantas que contribuyen a la relajación de forma natural y a reducir los niveles de estrés.
Lavanda
Su aroma y su color púrpura son muy relajantes. Su aroma te ayuda a combatir el insomnio, dolores de cabeza y a reducir el estrés.
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Jazmín
Su aroma es calmante para el sistema nervioso, te ayuda a reducir la ansiedad y a conciliar el sueño.
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Bambú
Mantiene el aire limpio y al mismo tiempo, una mejor oxigenación te ayuda a la relajación.
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Aloe Vera
Además de sus propiedades curativas, también es purificadora del aire y te ayuda a dormir mejor gracias a su emisión de oxígeno por las noches.
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Menta
Olfatear sus hojas, te puede ayudar a reducir los niveles de frustración y aumentar de alerta.
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Tenemos claro que ya nunca más volverás a mirar las plantas como antes al conocer todo lo que aportan en tu vida.
La vida siempre es mejor cuando estamos rodead@s de naturaleza!
Y tú, ¿qué tipo de plantas tienes? ¿En qué lugares las tienes? ¿Qué beneficios sientes que te entregan?¿Sientes que te ayudan en tu día a día? ¡Te leemos!
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